Na przystanku o zdrowiu
Polskie pogaduchy o zdrowiu

Medycyna klasyczna a dieta

7 marca 2012

46Klasyczna medycyna każdy model odżywiania nazywa dietą bez względu na to czy jest stosowana przez ludzi zdrowych lub chorych. Według medycyny nie ma ludzi zdrowych i każdy człowiek powinien stosować dietę podstawową zgodnie z nową piramidą żywieniową. W zależności od choroby rozróżniamy na przykład dietę wątrobowa stosowaną przy chorobie wątroby. Dietę cukrzycową przy cukrzycy, dietę bezglutenową dla nie tolerujących glutenu w pożywieniu i tak dalej. Dla osób zdrowych wynaleziono na przykład dietę śródziemnomorską obfitującą bazująca na owocach morza. Dieta to sposób odżywiania w którym występują ograniczenia jakościowe i ilościowe. Mogą one być częścią kuracji lub pełnić funkcję kuracji (na przykład odchudzająca). Dietę jako taką należy stosować w przypadku choroby a jeśli jest się zdrowym warto kierować się zdrowym rozsądkiem aby sobie nie zaszkodzić. Źle dobrana dieta może doprowadzić organizm do wyniszczenia a niekiedy wręcz do śmierci. Organizm z pożywienia powinien czerpać to co mu jest do pracy potrzebne. Z pożywienia powinien otrzymać odpowiednią ilość białka, tłuszczy, węglowodanów, witaminy i minerały oraz wodę należy sobie uzmysłowić jedną prawdę, że pokarm na przykład mięso zdrowej osobie będzie służyć a chorej może zaszkodzić Najczęściej panie stosują różnego rodzaju diety odchudzające. Działają one najczęściej przez krótki czas a waga po okresie stosowania diety rośnie i często przekracza wagę sprzed odchudzania. To tak zwany efekt jo – jo któremu można zapobiec jedynie zmieniając nawyki żywieniowe.

Kategorie: Alternatywna, Odżywianie | Tagi: , , , , , , , ,